Et s’y vous pensiez à la Sophrologie pour un mieux-être quotidien ?

Je vous accompagne en toute bienveillance et confidentialité, et je vous propose des techniques adaptées à vos besoins.

Pour mieux vous connaître et développer vos ressources :
• Vous vous sentez perdu(e) ou en quête de sens ?
• Vous voulez découvrir et exploiter votre potentiel ?

Pour gérer votre stress et l'anxiété :
• Vous êtes souvent submergé(e) par le stress dans votre vie quotidienne  ou au travail ?
• Vous avez beaucoup de difficultés à résonner ?
• Vous avez des sensations d'oppression, comme si vous aviez du mal à respirer ?

Pour retrouver un équilibre affectif :
• Vous traversez une période difficile au sein de votre famille, dans votre couple ?
• Vous avez du mal à gérer vos émotions suite à la perte d'un être cher ?

Pour traverser des épreuves avec sérénité :
• Vous préparez un examen, un entretien ou un événement important ?
• Vous ressentez le besoin de renforcer votre confiance en vous ?

Pour vous détendre profondément et relâcher les tensions :
• Les tensions musculaires et les douleurs vous empêchent de vous détendre ?

Pour apaiser votre mental et lâcher prise :
• Vous êtes constamment envahi(e) par vos pensées ?
• Vous avez des difficultés à profiter de moments simples ?
• Vous n'avez pas de temps pour vous alors que vous sentez en avoir besoin ?

Pour améliorer votre sommeil et faciliter l’endormissement :
• Vous avez des nuits agitées ?
• Vous avez des difficultés a vous endormir ?
• Vous vous réveillez le matin fatigué ? En manque d’énergie ?

🎧 Après chaque consultation, recevez par mail l’audio MP3 de la séance et un compte rendu des conseils et exercices. Vous aurez ainsi des techniques à utiliser à volonté pour ancrer leurs bienfaits dans votre quotidien.