Description du service

Lors de votre première séance de Sophrologie, nous prendrons le temps d'échanger sur votre démarche et de définir ensemble votre objectif. Je vous proposerai également de vivre une première technique de sophrologie, un moment dédié rien qu'à vous. Cette première séance est un peu plus longue, d'une durée d'environ 1h30/2h00. Chaque exercice de sophrologie sera enregistré et vous sera envoyé par mail au format MP3, pour que vous puissiez le réécouter et revivre la séance de manière autonome, ancrant ainsi davantage ses bienfaits dans votre quotidien. J'accompagne toute personne dès l'âge de 12 ans dans cette démarche de mieux-être. En toute confidentialité, avec méthodologie, écoute, respect et bienveillance, je veille à ce que vous vous sentiez libre d'être vous-même, d'exprimer vos ressentis, besoins et émotions sans jugement, et dans le respect de chacun. Mon objectif est de vous transmettre des outils qui vous permettront de vivre plus sereinement, à votre rythme, en toute autonomie. Je suis ravie de vous accompagner dans votre démarche de mieux-être. À bientôt ! // Cabinet // Val Plaisance